為了理解非語言溝通（Elements of communication）的傳達祕密，我們可以先了解有關「神經細胞」知識。據推測，人體的大腦中有總數約一千億的神經元細胞（neuron）。而神經元細胞種類眾多，1996年，義大利帕爾馬大學的研究團隊使用猴子做實驗時， 發現了其中一個名為「 鏡像神經元（mirror neuron）」的細胞。

跟著別人打呵欠？原來是共感能力作祟

他們持續觀察猴子的腦部活動，在觀察過程中，研究團隊發現，不管猴子手上是否正拿著食物，當猴子看到人類手上拿著食物時，猴子大腦的活動現象，與自己手上拿著食物相同。因此，研究團隊發現了「鏡像神經元」擁有以下的特徵：

1.猴子的大腦在看到其他猴子或人類的「手」與「嘴巴」動作時，會做出一樣的行為反應。

2.不只觀看人類的動作，猴子本身做相同的動作時，大腦也會做相同的活動。

3.除了以眼睛觀察人類的「手」與「嘴巴」動作，聽到伴隨這些動作的「聲音」時，猴子也會做出相同的反應。

而且，這樣子的現象不只出現於猴子身上，也同時發生於人類身上。研究團隊發現，人類身上也擁有一樣的鏡像神經元，當人類觀察其他人的動作後，旁人的動作便如同鏡子一般，大腦會出現自己也在做同樣動作的反應。

比方說，當你看到別人在解益智玩具「九連環」的時候，自己的大腦也會開始動起來，彷彿自己的手也正在解九連環一樣。日常生活中「笑容」與「打呵欠」的互相影響，也是拜這個神經元所賜。

大腦中的「鏡像神經元」細胞，可說是人類與生俱來的天生本能，是上天給予人類的「共感能力」。正因為如此，以人類為首的靈長類，都有分辨表情的能力，只要透過對方的表情與眼神，就算不開口說話，也可以充份感受到對方的情緒。

換句話說，我們就算不說話，也可以將自己的「心」（想法）傳達給對方，同時接收對方的「心」（想法）。我們能夠從對方的笑容，感受他內心的喜悅；也可以從對方悲傷的表情，感受他的哀傷，與當事人產生相同的情緒。

本文出自采實文化《改變說話順序，輕鬆說服各種人》【華人健康網圖文提供／采實文化】

【華人健康網圖文提供／出色文化】如果把女人的一生比喻成一座衣櫃，真正的「三不」女人通常都會有多個抽屜。其中總有一個或幾個抽屜是屬於自己的祕密，是上了鎖的，是不會輕易打開給男人看的；女人的幸福是離不開抽屜的，抽屜會為女人帶來一絲神祕，也贏來一份尊重。沒有抽屜的女人是淺薄的、乏味的，是激不起男人求知慾的，也是很快會讓男人審美疲勞的。

魅力女人必學！這「三不」非知不可

「三不」女人的這種「抽屜原理」是愛情保鮮的祕密武器。首先，抽屜會讓一個女人耐讀耐看，就像一本厚厚的書，讓男人流連忘返，想深入其中。過去有種說法，男人不喜歡經歷太豐富的女人。這就錯了，妳的經歷如果像張白紙般透明，或者像市面上流行的廉價暢銷書，翻一個晚上就過去了，妳對男人的吸引力也就可想而知了（那種只喜歡簡單經歷的男人大都不太有自信，遇到這種男人，妳也別跟他玩）。

男人喜歡有抽屜的女人，有抽屜代表妳有故事，優秀的男人都愛聽故事，有故事的女人會讓男人癡迷不已，就像前面提到的《一千零一夜》裡那個國王一樣，妳的人生也會因為這些故事而豐富起來。

其次，抽屜會增加妳的神祕感。男人有時候像個孩子，見到未開封的禮品，看到這些上了鎖的抽屜，就會雀躍不已，他總迫不及待地想打開它們。適時地透露一點兒給他看，偶爾玩點兒玄虛，那個似乎對妳有點兒審美倦怠的傢伙，說不定就會對妳另眼相看呢！

我總覺得，一個「三不」女人至少要有三個抽屜，一個裝滿自己的過去，比如當年的初戀情人寫給妳的信件，你們曾經的如風往事、點點滴滴；一個裝滿自己的生活，妳的社交圈子、妳的閨蜜世界，非常隱祕，任何異性都不得入內，哪怕是對妳最愛的那個人，也要實行「男女有別」；最後一個才是妳的愛情和婚姻。

這三個抽屜，只有最後一個可以跟愛人分享，但也要不時將它關上。至於其他兩個嘛，要經常上鎖，鑰匙隨身攜帶，不到萬不得已，不要輕易打開。一個擁有多個抽屜的女人，才是思想上深藏不露的女人，才是不會讓男人審美倦怠的女人，才是真正活得有滋有味的「三不」女人。

魅力女人必學！這「三不」非知不可

【女人「深藏不露」的六大訣竅】

訣竅1：

不要把妳過去的情史如竹筒倒豆般和盤托出。有些男人佔有慾很強，他的愛中包含著一定的佔有慾，不但要佔有妳的今天，還想佔有妳的昨天。他認為只知道現在而不知道過去，不是真正的佔有。有時候，妳的「坦白從寬」不僅未換來他的徹底放心，反倒讓他「疑心生暗鬼」，對妳的過去更加窮追不捨。

訣竅2：

永遠不要讓他知道妳非常愛他，離不開他。男人一旦知道妳已經徹底歸順他了，就會停下追逐的步伐，慢慢地，他就會對妳不用心，乃至越來越冷淡。如果男人問妳喜不喜歡他，妳就裝傻，甚至顧左右而言他。如果他像楊麗娟追劉德華一樣，一天到晚追在妳屁股後面，恭喜妳，他已「盡入彀中」。

訣竅3：

每天盡量只打一通電話，不要長篇累牘地東拉西扯，在對方意猶未盡時妳要先掛斷它，保持適度的神祕感，讓他抓耳撓腮，不得要領。

訣竅4：

不要天天廝守在一起，哪怕妳很想他，也要做到隔一兩天才見面。

訣竅5：

妳再愛他，也要義正詞嚴地告訴他，愛情永遠只是妳生活的一部分，而不是全部。如果他真的愛妳，就讓暴風雨來得更猛烈些吧！

訣竅6：

在他面前，少吃醋、少流淚，要學會多微笑、多撒嬌，偶爾賣賣關子會讓妳的魅力有增無減。

思想上的深藏不露，是成為「三不」女人的首要條件，不要讓他一眼看透妳，不要讓他很快就吃定妳。一個女人如果像X光，裡裡外外都被人看得透透的，很快就會索然無味，就像一部電影，哪怕情節再精彩、寓意再深刻，看了幾十遍之後，也不一定有人願意去看了。這就是為什麼電影院老片重播總是比不上新片上映門庭若市的緣故。新鮮，永遠是吸引人的第一要素。

反之，一個女人淺薄而直接的表達方式會讓男人很快厭煩，甚至是落荒而逃。

魅力女人必學！這「三不」非知不可

【女人錯誤的表達方式】

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女人的表達：「你昨天怎麼沒打電話給我啊？你到哪兒去了？」

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男人的理解：他覺得每天被妳嚴防死守，他很不自由。

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女人的表達：「你怎麼還不回來啊？我都等得急死了！」

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男人的理解：妳整天無所事事，讓他不勝厭煩。

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女人的表達：「這件事我都跟你說過多少遍了，你怎麼還不去做啊？」

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男人的理解：妳說話囉唆、嘮叨，他根本懶得去聽。

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女人的表達：「你幹嘛老提她啊，我受不了了！」

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男人的理解：妳一點兒都沒自信。

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女人的表達：「你到底交過幾個女朋友啊？老實地交代清楚！」

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男人的理解：妳總是刨根挖底，讓他在妳面前有種被扒光了示眾的尷尬。

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女人的表達：「你對我們的未來是怎麼考慮的，你到底是不是認真的啊？」

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男人的理解：他已經決定三十六計走為上策，開溜了！

也許有人會說，你教女人這些技巧，累不累啊？兩個人在一起靠的就是真心流露、

不玩虛假。我的意思是，使用一定愛的技巧和「玩假的」是兩回事。

面對心愛的男人，妳如果總是毫不在意、心無城府，想什麼就說什麼，而且不分場合、時間、地點，最後的結果往往是，妳所謂「一根腸子通到底」的真性情，不僅不會換來他的全心回報，還會讓他審美疲勞，心生厭倦，最後因為他的負心，搞不好妳會更「累」！

本文出自出色文化《女人不狠！男人不乖》

>【早安健康／曾啟翔整理編輯】現代人因久坐辦公室，都維持同一個姿勢，在路上行走時也都低頭滑著3C產品，若是姿勢不良，容易對肌肉造成負擔，引發肩膀痠痛。此外肩膀痠痛也可能起因於血液循環不良、運動不足、水喝太多無法排出體外等，若是痠痛越來越嚴重，就很有可能是血液循環變差，可能會出現頭痛、水腫、噁心等症狀。

想要舒緩上述不適的症狀，記得不要穿太薄的衣物，讓頸部與肩膀保持溫暖，適當的活動身體讓身體放鬆、促進血液循環也很重要。

肩膀僵硬的對策及治療方法

 等張運動

運動不足也是造成痠痛的主因之一，要預防及治療最簡單的方法就是讓身體動起來，可以進行等張運動，有效刺激肩膀和手臂的肌肉，適合沒時間運動的人。

作法：

>１、雙手手指在胸前相互勾住，互相用力拉扯7秒鐘。

２、將手擺到頭部後方，並重複同樣的動作。

手掌按摩

>以指尖按壓位於雙手手掌的肩部及頸部反射區，並以拇指指腹以略強的力道，按壓位於右手的肝臟反射區，按摩手掌的時間，大約一邊1分鐘。

>吃出不痠痛的肩膀

生薑加葛粉　效果更好

>葛粉和生薑紅茶一樣皆有溫熱身體的功效，每杯生薑紅茶大概加入3公克的葛粉，1天大概喝3～6杯的習慣，可以改善身體冰冷造成的肩膀痠痛，使用100%的純葛粉，效果會更好。

味噌燉鯖魚

材料（2人份）：鯖魚肉片2片、生薑1/2片、水200毫升、酒2大匙，味噌1/2大匙，砂糖3大匙

製作方法：

１、生薑切成短片。

２、水、酒、味噌、砂糖倒入鍋內煮沸，放入生薑和鯖魚，轉成小火，蓋上鍋蓋煮大約5分鐘。

３、裝到盤子裡，如果想要裝飾的話，可以準備紫蘇。

功效：鯖魚含有EPA、DHA可以促進血液循環；味噌屬於陽性食品，有溫熱身體的效果。 >

資料來源：《吃這些食物就能消除病痛》／石原結實／康鑑文化

作者張立勳╱台北報導 | 中時電子報 –迎接兒童節，兒童新樂園在連續假期推出優惠，全國國小以下兒童憑證可免費入園，低收入戶及身心障礙者則可免費體驗4項設施。（張立勳攝）

中國時報【張立勳╱台北報導】

迎接兒童節的到來，兒童新樂園在4月4日當天推出全國國小以下兒童憑證享有免費入園優惠，連續假期4月2日至5日期間，低收入戶和身障者能免費體驗4項遊具，每人每日限領1次，北捷公司邀請爸媽趕快規畫假期，帶著小朋友到兒童新樂園度過歡笑的一天。

小朋友引頸期盼的兒童節就要到了，4月4日星期一原訂例行維修保養日，北捷表示，因適逢連續假期，兒童新樂園和貓空纜車都配合開放營運。

北捷指出，低收入戶及身障者在連假期間，只要持證明文件至兒童新樂園遊客服務中心，即可領取免費遊樂券，至於門票，北市低收入戶享入園門票半價15元優惠，其他縣市低收入戶入園門票為30元；身障朋友入園免費。

此外，小朋友還可以參加兒童新樂園、天文館與科教館舉辦的闖關大探險集章活動，連假期間憑著3館每日限量發放的400份闖關卡，可享天文館劇場門票8折、科教館常設展門票7折和免費進入兒童新樂園1次，集滿5個章，還能兌換限量「兒童歡樂包」。

兒童節當天，全國國小以下兒童憑證就能免費進入兒童新樂園遊玩，或選擇前往貓纜兌換「免費搭乘券」，當天不限搭乘次數，但陪同的家長須照常購票。