跳脫體重迷思 縮小一個尺寸比減重更重要
體重比想像還重的人，身材大部分看起來很緊實、有彈力，所以說「骨頭」重，但事實上不是骨頭重，而是肌肉量多。同樣體積的肌肉和脂肪，肌肉的重量會比較重。所以肌肉多的人，身材緊實、重量重。反之，身材看起來像白麵糰般軟軟的人一般體重不重，常常會得到他人這樣的反應，「體重怎麼只有這樣」，這是因為體脂肪比肌肉多的關係。
- 4月 08 週五 202214:34
減重要減體脂肪，才能穿衣小一號！
跳脫體重迷思 縮小一個尺寸比減重更重要
體重比想像還重的人，身材大部分看起來很緊實、有彈力，所以說「骨頭」重，但事實上不是骨頭重，而是肌肉量多。同樣體積的肌肉和脂肪，肌肉的重量會比較重。所以肌肉多的人，身材緊實、重量重。反之，身材看起來像白麵糰般軟軟的人一般體重不重，常常會得到他人這樣的反應，「體重怎麼只有這樣」，這是因為體脂肪比肌肉多的關係。
- 2月 08 週二 202216:04
年後減肥大作戰～年後減肥方法輕鬆瘦回來！
過年飲食上難免比較油膩，大魚大肉大玩特玩，也容易改變規律的生活作息，所以為了不讓自己胖了之後瘦不下來～小編要教大家年後減肥方法唷！
- 7月 28 週三 202111:29
ET Audio 易特商城『3D藍牙立體動擴喇叭』台灣製造、純手工藝、藍芽喇叭、藍牙喇叭推薦、藍芽喇叭台灣製造
官網了解更多 https://www.easyte.com.tw- 4月 22 週四 202117:47
如何正確測量體脂肪？何時量體脂肪最準？
如何正確測量體脂肪？何時量體脂肪最準？
不少人習慣在量體重時，順便測體脂，不過體脂測量容易受到進餐、飲水，甚至大量流汗等因子影響，應在飯後兩小時後空腹才測量體脂肪，
- 4月 16 週五 202116:05
戴口罩長痘痘怎麼辦？!救救爛下巴
- 4月 15 週四 202111:25
easy te ET-1000R 3D藍牙立體動擴喇叭 台灣製造
【ET-1000R 3D藍牙立體動擴喇叭
台灣製造】- 3月 18 週四 202113:00
年齡增加代謝變差？你有沒有「腸」保持健康？
根據董氏基金會統計「全台15-59歲青壯年平均腸年齡為47.9歲，比實際年齡高出11.3歲，顯示現代人腸道超齡！」
- 3月 09 週二 202113:34
日喝8杯水狂瘦5公斤!!喝水排毒代謝最有效‼
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喝水排毒代謝最有效
- 2月 19 週五 202110:00
蛋蛋影響妳！兼顧營養和曲線，蛋該怎麼煮好？
「蛋」是日常生活中優質蛋白質的來源，有助於維持身體機能正常運作，
攝取足夠的蛋白質！不只是讓身體健康還可以幫助代謝！
- 2月 11 週四 202113:58
除夕來圍爐～過年好好食，地雷不要碰！
沒吃年菜就會少了過年的感覺！某些食物在過年時叫做必備！
但是為了各位讀者的健康，我們打算把年菜地雷好好地述說一遍
