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健康的肌膚表層因為汗水和皮脂膜混合，ph值4.5～6.5，屬於弱酸環境，而油性肌又比乾性肌膚更酸一點。如果酸鹼失衡，就容易讓細菌、黴菌入侵，甚至提高長痘痘的機率。

過酸：
1 . 鬆弛，黯淡無光，缺少彈性，易浮腫
2 . 敏感，角質層薄，易氧化
3 . 易長粉刺、痤瘡、濕疹
4 . 容易長色斑，容易被曬黑曬傷

過鹼：
1 . 乾燥、脫皮
2 . 吸收力不佳
3 . 對細菌抵抗力減退，易出現毛囊炎、感染和痤瘡

酸鹼平衡之道
其實每個人的pH值都是基因決定，不用迷信市面上追求pH5.5的風潮。一般洗完臉後過1小時，健康的肌膚就會自調整回原本的pH值。

如何改善過酸過鹼的問題呢？

TIP 1 . 千萬別「過度」清潔！​​避免熱水、長時間、太用力地洗

皮膚科醫生指出很多肌膚病患者其實是被自己洗「壞」的，太頻繁去油、去角質、用過熱的水（正常應該是微涼），都會造成肌膚自我恢復力下降。檢驗洗臉後的「乾繃」程度，一下子就感覺乾澀很有可能是過度清洗了。

TIP 2 . 敏弱肌、乾燥肌不要用！ 含皂鹼、SLS和SLES界面活性劑等

除非是超級大油肌，不然一般中性、乾性、敏弱肌膚都要盡量避免去脂力強的肥皂(ph值9~10)、或是含皂鹼成分的潔顏品。合成起泡劑 SLES和SLS，雖然去脂力比肥皂弱，但還是偏刺激，肌膚狀況不好的人也要避免。

TIP 3 . 建議使用微酸化妝水、胺基酸潔面乳

用了含皂鹼的潔顏品，可以利用洗完臉後第一道調整回來，微酸的化妝水(像是檸檬酸)，幫助輕微煥膚、平衡酸鹼值。氨基酸起泡劑雖然也是合成的起泡劑，但最溫和，ph值也是弱酸性。或是選擇添加「胺基酸」成分，可以補充天然保濕因子，加強肌膚保濕。

文章出處：beauty美人圈