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『易特商務網』內臟肥胖!九大致肥原因

 
內臟肥胖是指體內營養過剩,脂肪不斷堆積在腹部內臟。

臨床表現為脂肪肝、胰腺炎、心臟並中風等病症。

因此,內臟肥胖不容忽視,為了避免這種現象的發生,不僅要按規律吃早餐,還要進行適當的活動。

哪些不良習慣容易造成這種內臟肥胖。 


1、吃得多必然會引起脂肪的儲存,皮下脂肪庫被塞滿之後,脂肪就只能尋找新的“落腳點”,於是內臟就遭殃了。 


2、上班族的坐姿會讓腹部內臟折疊在一起,給脂肪提供良好的“著陸點”,所以長期靜坐不動的上班族非常容易中招,即使體重正常,內臟也附著了大量脂肪,默默地肥了起來。 


3、工作壓力大的人群,長期處於精神緊張狀態,或者總是熬夜,這些都會使體內的皮質激素水準升高,直接導致內臟脂肪堆積。 


4、午餐營養過剩,很多上班族因為早餐空缺的緣故,中午會吃很多東西以滿足身體機能動作,這樣一來,消化系統疲憊不堪,脂肪停留於腹腔,內臟脂肪就這樣形成了。


5、黃種人發生內臟性肥胖的概率比較高。

 
6、嬰兒的生長、哺乳需要大量營養,度過整個孕、產、哺乳期之後,新媽媽的體重大概要增加15—30斤,而內臟脂肪,也因此而暗自滋生了。 

 

7、許多上班族為了早上多睡一會兒,或者為了出門前化個美美的妝,導致早晨的時間非常匆忙,於是就犧牲了早餐時間。這樣一來,你整個早上腹腔都自在無水、無營養狀態下,為囤積內臟脂肪提供足夠空間。 


8、工作沒有空喝水,相信很多上班族,工作一忙起來,連喝水的時間都沒有。沒有了水做身體機能動作的動力,內臟脂肪就更沒有“勇氣”自我燃燒,就無法找機會排出體外,當然就越來越多囉。 


9、高熱量的下午茶,下午3、4點左右,一般是上班族們的下午茶時間。蛋糕、餅乾、蛋撻、薯片、巧克力應有盡有,但是你卻忘記了,午餐後你就沒有做過任何活動,身體內的毒素還在體內呐,你再補充高熱量的食物,可知脂肪在你內臟裡的隊伍只會越來越龐大。

 

 

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