變小臉每天只需1分鐘! 讓下巴線條緊實的「瘦臉淋巴按摩法」  

只要臉小,容貌或整體風格好像自然地就會看起來比較好。而至今為止『美忍者』也採用了許多關於小臉技巧的文章。

介紹了許多像是用拳頭按摩、使用刮痧板、旋轉舌頭……等等各式各樣的小臉方法。

而這次要傳授給大家的是,用更短時間就能達到小臉效果的秘密技巧!

 

■必定要刺激耳朵的周圍

 

實行淋巴按摩的訣竅就是,並非觸碰臉頰而是要沿著淋巴的流向刺激淋巴腺。其實臉部的淋巴腺大部分都集中在耳朵周圍。

因此,覺得很在意臉部浮腫的時候,就應該要刺激耳朵周遭。比起將耳朵往上方拉,用食指和中指夾住耳朵,往下拉扯刺激淋巴的方式效果會更好。

 

■一定要刺激很容易被遺忘的「下巴」

和耳朵相同,下巴和頸部也存在者許多淋巴腺。只要用食指和大拇指從下巴開始,一路按壓到耳朵部位就可以了。

此外,刺激顎骨下方的話,還可以促進分泌唾液對抗老化也有效果。

 

■敏感的地方只要按壓穴道就夠了

 

除了上述以外的地方,臉上也有淋巴腺和血管通過,雖然說要同樣給予刺激比較好……但不推薦胡亂的拉扯按壓。

只要按到穴道部位就很足夠了。沿者鼻翼到耳朵前方的頰骨部分按壓給予適度的刺激吧。

特別推薦的做法是,在給予臉的下半部刺激之後,旋轉一下脖子、上下聳肩、舒服地伸展一下身體作為結束。

習慣的話只要花1分鐘左右就能夠做好,其小臉效果很值得期待。請一定要讓此按摩成為每天的習慣讓自己成為小臉美人。

 

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