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好萊塢電影「醉後大丈夫」中，主角們都因為前一晚喝太多，

宿醉醒來後的隔天完全不知道自己身在何方，也不知道發生了什麼事，

產生一連串笑話；因為宿醉而不省人事的情節，相信許多人也有經歷過，

頭痛欲裂又想吐的感覺總是讓人痛苦萬分，究竟有哪些簡單方法可以幫助解除宿醉問題呢？

喝酒前先墊胃，勿空腹喝酒。喝酒期間也要搭配補充開水，

但避免與氣泡型飲料一起喝，易加速酒精進入血液。

解宿醉方法一：

喝椰子水也是近來新興的解酒良藥，椰子水中含有跟人類血液完全相同的5種電解質，

因此比運動飲料還能加速促進人體代謝速度。

解宿醉方法二：

喝番茄汁或蜂蜜水，也可以達到解酒效果，蜂蜜中的果糖有促進酒精分解的作用，

因此可減輕頭痛等不適感，而番茄過去也有日本研究指出對解酒有效用。

解宿醉方法三：

吃1~3根香蕉，可以增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，喝香蕉牛奶效果也會更佳。

解宿醉方法四：

吃維他命C保護肝臟，維他命C能加速酒精分解，保護肝臟，喝酒時或酒醉後吃維他命C片，

或柑橘、西瓜等富含維他命C的水果，都有利於解酒。

解宿醉方法五：

可以喝些牛奶，牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內吸收，並有保護胃黏膜的作用。

或者吃葡萄乾或葡萄，酒後嚼食，能生津止渴、解酒。

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