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臉洗了、乳液擦了、醫美保養也去了

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你真的會洗臉嗎？醫美醫師教你洗臉全攻略！
洗臉這麼簡單的事情也要人教？沒錯，真的需要人教千萬不要覺得洗臉很簡單啊！

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女人，在二十五歲之前即便不多做保養，平日裡也能夠光彩動人，肌膚更是好的沒話說，可是一旦過了二十五歲，肌膚就開始走下坡。但是只要多喝黑豆水、多攝取全穀類食物等四種食材就能讓你擁有不老肌膚，再次光彩動人。



漢方美容暢銷女作家南丘陽，長年鑽研中醫養生之道，結合親身體驗於《我的四季美肌祕訣》書中揭露女人心中共同的秘密，奉上幾樣減齡的美顏食物，純天然滋補身心，深入改善歲月帶來的老化現象，幫助所有女人重喚青春亮顏。 

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習慣改變不易，特別是一開始你就覺得它們理所當然。皮膚科醫生提供了4個好方法，讓你徹
底改掉連自己都不知情的「壞」習慣，平時除了耐心保養之外，養成好的生活習慣肯定能讓你

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很多人推薦胺基酸潔面產品，那麼胺基酸和皂基到底有什麼不一樣呢？

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【胺基酸微晶煥采洗面霜】
✔通過SGS檢驗、衛妝廣字號合格

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健康的肌膚表層因為汗水和皮脂膜混合，ph值4.5～6.5，屬於弱酸環境，而油性肌又比乾性肌膚更酸一點。如果酸鹼失衡，就容易讓細菌、黴菌入侵，甚至提高長痘痘的機率。
過酸：
1 . 鬆弛，黯淡無光，缺少彈性，易浮腫
2 . 敏感，角質層薄，易氧化
3 . 易長粉刺、痤瘡、濕疹
4 . 容易長色斑，容易被曬黑曬傷

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許多人習慣隨身攜帶一支護唇膏，尤其是乾燥的冬季，護唇膏更是片刻不離身，但是你知道嗎？比起塗抹含有大量化學成分的口紅，或是舔唇、抿唇等不良習慣，護唇膏更可能是造成你嘴唇更加乾燥的元兇！
護唇膏不是塗愈厚、愈多次就好

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天氣愈來愈冷，氣象局表示，週一下半天開始變天，週三到週五最冷，台南以北最低溫8度。氣溫低，不少人可能會有「冬季癢」的問題，醫師建議最好就是要避免過度清潔，加上感冒、空汙，不少人都會戴口罩，但長期戴下來，小心造成皮膚炎。
氣溫降低，加上感冒、空汙，不少人上街都會戴口罩，但長期戴下來，小心造成皮膚炎！醫師提醒，依個人體質不同，長時間戴口罩可能會造成嘴唇紅癢、脫屑，甚至增加臉部出油量，增加罹患青春痘風險。

皮膚科醫師盧靜怡說要看個人體質，有些人遇熱就會在鼻子以及臉頰的周圍，出現一些小小的膿頭以及丘疹，這種稱為酒槽型痤瘡，像這樣的民眾不適合戴口罩戴太久。

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