現代人越來越注重健康，願意花錢購買保健食品，補充日常所需營養，好好照顧自己和家人，台灣人光是一年吃下來的保健食品，據稱可以拿來蓋一座台北101大樓。眼看市面上選擇多元、琳瑯滿目的保健食品，向藥師諮詢完所需補充的營養後，要怎麼樣挑選、食用保健食品呢？
1.保健食品上會有衛福部健康食品許可證字號的「小綠人標章」。
2.注意來源產地、標示是否清楚。
3.是否通過「SNQ國家品質標章」認證。
4.通過美國食品藥品監督管理局（FDA）認證
5.保健產品有無經過實驗證實，或是經過正式臨床驗證。
6.每天都要定時定量吃保健食品，長期食用才能見效
7.一天不要吃超過4種保健食品。
每個人的體質和吸收不同，建議攝取保健食品時，還是要接受專業的藥師諮詢。吃對保健食品，才能事半功倍！
來源：中時健康
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