女人吃 5 種水果遠離乳腺癌,你知道是什麼水果嗎?快來看看!!  

聽到乳腺癌這個詞,很多女性都會禁不住打顫,

雖說乳腺癌是所有癌症中相對比較輕的一種,

但是還是應該盡量的遠離乳腺癌,

吃什麼水果能預防乳腺癌呢?

 

1. 柑橘類水果

如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素C,

可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

 

 

 

2. 芒果

科學研究發現,女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。

研究人員對芒果中的多酚進行了研究,

特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌症的預防和抑制有關)。

丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。

研究發現,細胞分裂周期因多酚而被打破。

這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

 

 

3. 山楂常用於開胃消食、降低血脂

它能活血化淤,化滯消積,抑制癌細胞生長,同時富含維生素C,

適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

 

 

4. 大棗補脾胃益氣血

富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。

它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。

民間食用大棗粥、黃芪煨大棗,以增強體質,預防乳腺癌。

 

 

5. 果中珍品奇異果

維生素C含量為橘子的 4~12 倍,蘋果的 3 倍,葡萄的 60 倍。

研究表明,其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成,

從而有良好的防癌抗癌作用。

 

 

快筆記起來,

女人們,要更愛自己才行呀~

 

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