子宮是女人重要的生殖器官之一，是寶寶健康發育的重要提供場所，不論是準備孕育還是未婚婦女，都要好好保護。中醫師指出，子宮就像是胎兒的暖房，如果子宮內冰冷，那麼胎兒就無法生長，因此有「宮寒不孕」的說法，建議可用桂枝桂圓藥膳，以及按摩3穴道，有效保護子宮健康。
子宮是女性的第二個心臟，桂枝桂圓茶（如圖）可保護子宮順利孕育胎兒。
台灣基層中醫師協會理事長、開業中醫師陳潮宗指出，子宮是女性的第二個心臟，也是女性特有且重要的器官，更是傳承後代、孕育胎兒的重要場所，中醫所謂的「經、帶、胎、產」都與子宮有關，而經主要指的是月經，帶指的是女性的帶下，胎和產顧名思義就是十月懷胎和生孩子。
然而現代的女性由於生活及工作型態的改變，忙碌的工作環境、心理壓力、久坐久站、飲食上的冰冷油膩，使子宮運作不順，加上常常忽略保養子宮的重要性，故而衍生出一堆疑難雜症，如經痛、月經不順、不易受孕、子宮肌瘤等。
保護子宮 喝桂枝桂圓茶
【材料】桂枝1錢、桂圓3顆、當歸1錢、紅棗3顆(去籽)、生薑3片。
【作法】將藥材洗淨，包入過濾袋置入鍋中，與1000cc水同煮至沸騰，轉小火再煮10分鐘即可。
【功效】溫經通脈、補血暖宮。從經前七天或經行第1天開始飲用。
陳潮宗中醫師強調，想順利受孕，就要先「暖宮」；然而無論「宮寒、宮熱」都不屬於「暖宮」。比如：子宮太寒者不易懷孕，也有排卵功能不佳的症狀；子宮太熱則表示子宮內有發炎；故子宮的疑難雜症，會影響女性受孕，千萬不可小覷。
穴位按摩 暖宮祕訣
三陰交：腳踝內側往上約4橫指處。
1.三陰交：腳踝內側往上約4橫指處。
太衝：大拇趾和第二趾之間凹陷。
2.太衝：大拇趾和第二趾之間凹陷。
關元：肚臍正下方約4橫指處。
3.關元：肚臍正下方約4橫指處。
功效：疏肝理氣、健脾益氣、滋補肝腎，可改善痛經、月經不順、調節內分泌，排瘀血等。
方法：每穴個按3-5分鐘，每日2次。
【中醫小叮嚀】：
通常宮寒者不易受孕，這也常與腎氣弱、氣血不足有關，故必須加強活血，以活絡子宮成為胎兒適合的生長環境，讓內膜生長的更好，因此建議女孩子從青春期開始，就要好好愛護子宮，平日應作息正常、保持身體清潔、定期運動，以及注意均衡營養，讓子宮維持健康良好的狀態，才是女人愛自己的不二法門。
資料來源：華人健康網
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