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目前日期文章:20151215 (2)

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Warm Up!寒冬挑情五招  

 

寒風襲港,羽絨出櫃。如果十二月也不感到寒冷,那麼香港就真的沒有冬天了。

夏天嫌熱,冬天怕冷,香港人的口裡說喜歡,身體卻很誠實,整個人變得僵硬了,

伴侶連慾望也隨之冷卻,如何把從嚴冬中撻著兩人的愛火?其實方法很簡單,只是你願意花時間「做」嗎?

 

 

1.熱騰騰的湯

 

從來飽暖才能思淫慾,為伴侶送上熱湯,輕輕一吹,懶理那碗湯是愛心自家製、阿媽老火靚湯,抑或隨街買的味精水,

也同樣暖到入心。只要有熱騰騰的湯碗暖暖手,只要有熱騰騰的湯水暖暖胃,只要遞到對方的咀唇邊,你所得到的不只是一句「多謝」那麼簡單。 

 

2.人肉暖手器

 

為什麼拍拖總是先以「拖手」作為表示?冬天與愛侶拖拖手、搓搓手、暖暖手,就是最適合不過的調情大法,

把對方握在手掌心,讓你那暖烘烘的手掌給予對方一些熱能,那種熱情愛火就能夠從雙手中傳遞至對方了。 

 

3.挑逗熱吻

 

接吻有太多款式,其中一款名為「熱吻」。為何接吻隨即發熱起來?有說接吻五分鐘的熱量,

已相當於喝下一杯咖啡的熱量,所以拖手後就該熱吻,以舌頭征服對方,盡情挑動逗引,以示冬天最直接的一種肌膚之親。

 

4.鴛鴦熱水浴

 

要數冬天最喜歡做的事情,不就是洗澡和睡覺。先說洗澡,最好是浸一個熱水浴,

整個身子都被熱水包圍著,室內也是彌漫著白茫茫的水蒸氣。如果這時能夠與他/她在浴缸內共浸鴛鴦浴,暖意綿綿,說不定來一場溫泉性愛大戰,盡是浪漫無窮!

 

5. 相擁而眠

 

夏日炎炎正好眠,冬日暖暖也是正好眠呢!寒夜裡又怎能夠獨守空房?與伴侶同在大被下一起相擁而睡,

男人以強而有力的臂彎抱著女人,後者又將臉龐與秀髮躺在前者的胸肌之上,訴說心事聊起情話,接下去的故事發展也不用多說吧……

 

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超粗蘿蔔腿!「小腿肌肉超發達女子」共通的3種NG走路法  

「小腿肌肉好粗曠好像男人超煩惱……」是否有人有這種煩惱呢?

如果只是水腫或是老廢物質堆積的話按摩或是做做伸展運動就能解消,但是肌肉結實的小腿,是無法用這些方法消解變細的啊。

所以今天小編向大家介紹可以讓小腿恢復纖細的方法,仔細確認不小心讓小腿肌肉變結實的“毎日的走路時間”吧。

■1:步伐很大・走路很快

步伐太大、或是走路太快的話,容易讓走路的重心歪斜。這樣的話,為了保持平衡身體就會施予多餘的力量,

大腿前側與小腿肌肉便容易緊繃變粗。步伐太寬‧走路很快的人要多注意唷。

■2:腳跟著地的走路法

腳跟著地的走路法看起來好像很自然,但實際上會對腳跟與肩膀造成很大的負擔。要舒緩體重+步行時給予的衝擊,必須活用“腳底的弧度”。

走路時多注意活用腳底弧度的4種走路法唷。

(1)確實抬起膝蓋

(2)確實用腳跟・腳趾跟部・腳趾的3處吸收走路時的衝擊

(3)隨時意識著像是有一根線從天花板吊著的姿勢行走

為了走路時能確實提起膝蓋,要確實進行股關節的伸展運動,伸展關節的活動範圍。

 ■3:張開雙腳&伸直膝蓋站立

為了保持平衡站立時是否會張開雙腳呢?事實上張開雙腳站立重心會不穩定,造成身體會施予多餘的力量。特別是外側的肌肉會容易緊繃。相反的,兩腳合併站立,讓重心維持在身體中心反而不會讓身體施予多餘的力量,小腿就不易變粗了。

只是,站立時要注意膝蓋內側不要伸的過直。膝蓋內側有淋巴腺,是排解小腿水腫及老廢物質的重要部位。多注意身體的中心、關節部分好好站立吧。

因不正確的走路與站立法,而使得小腿變粗是常有的事。了解正確的走路法,一起保養出美麗纖細的小腿吧!

資料來源美忍者

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