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生活中,經常用到心理暗示。心理暗示同樣適用在減肥上,會是什麼情形呢?就讓小邊告訴你心理暗示減肥法~

 

心理暗示減肥法~藍色餐桌控制食欲

餐桌的顏色也是一種減肥心理暗示。藍色讓人平靜,所以廚房、餐具如果用藍色的話,可以讓消化系統變得緩慢,降低吃東西的欲望,這樣就能有效控制你進食的分量。

 

心理暗示減肥法~紅色加速新陳代謝

下班身穿紅色活在粉紅色系列的服裝,對減肥有利。紅色的服裝,有助於讓提問上升,加速新陳代謝,從而説明消脂減肥。而粉紅色則能計畫女性的荷爾蒙,幫助塑造完美體態。相反,下半身穿黑色,卻會減低新陳代謝率,因此最好不要天天穿。

 

心理暗示減肥法~藍綠色室內提升減肥鬥志

室內選擇藍色或者綠色,可以有效舒緩壓力,消除緊張,有利於睡眠。相反用紅色活在鮮豔的顏色,則讓精神亢奮,容易導致失眠。同樣道理,手腳冰冷的女性適合用紅色或者橙色系的被鋪,這樣會比較溫暖。而接近大自然的綠色則能振奮精神,提升減肥鬥志。

 

心理暗示減肥法~紫色餐桌

紫色或者黃綠色總是給人“還沒有煮熟”的感覺,因此這兩種顏色的食物會降低人的食欲。為了幫助減肥,白光燈也有心理暗示減肥的效果,同樣可以降低進食量。而黃光燈給人溫暖的感覺,會讓你吃得更加多。

 

心理暗示減肥法~廁所選用黃色有助排便暢通

印度研究了一種新學說:人的體內有著7種色光,而每一種色光則代表著每一個器官或部位。黃色就正正代表著人的消化系統。所以,廁所內的佈置是黃色的話,便能刺激消化系統,能減少便秘的問題,有助排便暢通。

 

想減肥的人真的是無所不用其極啊!!雖然小編也不知道是不是真的有效~那部落什麼減肥法呢

 

資料來源:網路

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